少年熬夜玩电脑，脖子就这样了 - 退化性关节炎,健康 - IT资讯
少年熬夜玩电脑，脖子就这样了

据台湾《联合报》报道，台北市有一名高中生长期熬夜玩电脑，竟得了一般五十岁以上长者才会得的退化性关节炎。

据报道，这名十七岁高中生常熬夜玩电脑，一玩就三四个小时，半年前觉得肩颈僵硬疼痛，但他不以为意，直到痛到无法转头才就医。

收治这名病患的书田诊所复健科主任潘筱萍表示，以往多认为退化性关节炎是长者的疾病，没想到在年轻人身上也能看到退化性关节炎的早期症状，而且，门诊中不只这一例。

潘筱萍表示，四十岁以下出现关节退化的案例愈来愈多，多以颈椎、腰椎与膝盖为主，推测应与使用电脑有关。

国泰医院物理治疗师简文仁也说，退化性关节炎的发生与老化、不正常姿势，或固定姿势太久有关，他认为，近年电子产品当道，年轻人运动量少，导致患者有年轻化趋势。

简文仁表示，腰椎与颈椎是年轻患者最容易发生关节炎的部位；上班族久坐压迫腰椎，低头族低头压迫颈椎，都容易造成关节退化。

简文仁认为，“动静失衡”是年轻人关节提早退化主因。久动或不动都会造成关节退化，避免方式就是强化肌力，缺乏运动会导致肌力不足。

潘筱萍提醒，晨起肩颈僵硬疼痛是退化性关节炎前兆，日常生活中也应避免头、颈固定同一姿势太久及姿势不当，建议经常作肩颈及全身运动，以免年龄未老身先老。