“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我站在你面前，你却在低头玩手机”第一次听到这句话的时候，笔者受到了不小的触动。不知道从什么时候开始，“低头族”这一新兴词汇普及开来，地铁站、公交车、餐厅影院随处可见低头摆弄手机的人。不管你承不承认，我们的生活，因为手机的存在发生了翻天覆地的变化。今天，让我们来聊聊被手机改变的生活。

·透过表现看到本质

笔者注意到，最近两年网络上出现了越来越多反对“低头族”的声音，这些文章里往往引用一些诸如过马路玩手机发生危险的事例，劝诫人们少玩手机。不过凡事都有两面性，究竟应不应该“玩手机”或者我们究竟是不是单纯的在“玩”手机？

在解决上面问题之前，首先需要明确一下我们每天使用手机究竟都做了些什么。这里有个简单的方法，打开手机拨号界面，输入*#*#4636#*#*一系列按键之后就会进入手机信息显示界面，从这里可以看到手机上各个应用的使用时间，下面这张图是笔者最近用的手机上的统计数据。

笔者的手机使用情况统计数据

所用应用按照使用时间依次排列。不难看出，笔者是个喜欢社交和网络购物的人，数据和平时的使用习惯完全契合。笔者平时没有规律的玩游戏的习惯，也不怎么阅读电子书或用手机看视频，所以数据比较单调，各位朋友不妨测试下自己的使用习惯进行比较。

社交、购物、上网成为手机的几大用途（图片来源于网络）

在了解了身边同事的使用习惯之后可以总结：社交软件、影音娱乐、购物及电子书阅读差不多占了大家使用手机的大部分时间。由此可以看出，我们之所以把大量的时间用在“玩”手机上，一个很重要的原因是我们可以通过手机连接网络、使用各种App获得比书籍杂质庞大许多的信息流。看书也同样需要低头，使用电脑也不见得健康，所以通过手机来更快速方便地获取信息有何不可呢？

·潜移默化的改变阅读习惯

在手机和网络给我们带来更多信息的同时，也在悄然改变我们的阅读习惯。原本阅读一本喜欢的纸质书，我们可以从头至尾一页一页翻阅，整本看完可能还会回顾几遍。但改用电子屏幕阅读之后，人们渐渐失去了阅读“大部头”的耐心，看到了整版的文字往往会迅速翻过（就像现在这段文字一样），直接跳到结尾。

手机可以存储、搜索大量的信息，是纸质书做不到的（图片来源于网络）

和传统的纸质书籍不同，电子屏幕本身发光的特性，让我们在长时间看手机的时候眼睛会受到更大的刺激，所以人眼要通过快速移动来减少不适感。同时，在电子页面上各种不同的信息会通过色彩、图片等进行标注，我们只需要快速翻过就能找到所需要的信息，而中规中矩的纸质书中重点信息和无关章节的差别相对较小（当年读《红楼梦》就是这种感觉），为了获取信息我们不得不耐心地一路看下去。可以说，手机等电子产品让我们为了快速获得信息而失去耐性，也变得更加怠惰。

·手机和网络让新闻时效性更强

和传统平媒不同，互联网媒体不需要凑足全天整版的新闻才能发布，只要有新闻产生我们便可以单一文章的形式呈现并实时更新，而实现这一切所需的只是后台几行代码。微博、朋友圈等社交平台的诞生则让信息传播达到了前所未有的速度，似乎一时间人人都成为了媒体。世界某个角落发生的事情可以在几小时甚至几分钟内传遍全球，而手机自然成为我们获取这些信息最方便的途径之一。

在手机上，新闻才完美展现了其时效性（图片来源于网络）

可以说，手机及伴随而生的信息传播方式真正让新闻具备了时效性，越来越多的人为了不“OUT”也加入了传播信息的群体当中，毕竟分享信息需要的只是几乎可以忽略不计的成本。

利用手机分享信息（图片来源于网络）

凡事都有两面性，虽然我们能更快地发布、传播消息，但同时也失去了思考的时间。一些发布新闻的媒体为了吸引眼球不惜成为了标题党、配图党，而普通民众在看到消息的时候有可能就被错误地导向，导致以讹传讹。喜欢看爆点是大家的共性，但往往头脑一热就没法冷静地思考了。

·拉近了距离，疏远了情感

以前曾听朋友说过，只要有WiFi和零食，她可以在床上躺着刷微博刷上一整天。社交软件拉近了和许多原本无法产生联系的人之间的距离，比如看各种明星、大V晒生活就像自己和他们共同经历一样。而原本没有网络的生活则是“车马很远，书信很慢，一生只够爱一个人”，我们更在意的是身边的人和事，如今看似亲近却并不是真的亲近。

许多人手机上的社交圈要比现实中广得多（图片来源于网络）

当然，社交软件也并非一无是处。拿笔者自身来举例，原来在初中、高中时期的许多同学，因为长时间不联系（以前联系方式太少，往往都只有固定电话）变得音信全无，但最近两年通过微信群等方式大家重新又建立了联系，逢年过节互相拜年也很热闹。看来，方法用对了，手机是能够加深感情的。

写在最后：

戒掉手机和把让生活变得更好之间的联系，在笔者看来跟去趟西藏就能荡涤心灵找到人生的意义一样虚无缥缈。手机是这个时代的代表工具之一，人们发明工具是为了让生活变得更简单，手机亦然。从手机出现再到智能手机普及的若干年里，越来越多原本很复杂、需要耗费人力物力的事情在手机上都一一得到了解决。冷兵器时代有人用刀剑保家卫国，但同时也有人因此而丧命；全民“低头”时代有人用手机简化了自己的生活，而有的人却只得到了颈椎病。从手机本身来说，作为一堆冷冰冰的硬件，并没有好坏之别，关键是我们如何更好地运用。如今，已有越来越多的人意识到了这个问题，开始慢慢走出“低头族”的生活。透过现象了解本质之后，我们并不需要特别担心，“低头族”让他们顺其自然就好。